Se feliz: 5 hábitos y una historia loca.

Se feliz Es una elección diaria, veamos de qué depende.

Niña feliz con globo rojo

¡Siempre te criticarán, hablarán mal de ti y será difícil para ti conocer a alguien que te pueda gustar como eres! Así que vives, haz lo que tu corazón te dice, la vida es como una obra de teatro, pero no tiene evidencia inicial: canta, baila, ríe y vive intensamente todos los días de tu vida antes de que la ópera termine sin aplausos. [Charlie Chaplin]

Todo se ha dicho acerca de la felicidad y todo lo contrario de todo, pero una de las pocas certezas que tenemos es que todo ser vivo pasa a existir. búsqueda de la felicidad.

Otra cosa que hemos aprendido es que la felicidad es alcanzable de diferentes maneras, a menudo muy diferentes de lo que podemos imaginar.

De hecho, solemos ver muy a menudo. el horizonte de la felicidad coincide con el llamado éxito, cuando podríamos obtener las dos cosas de forma independiente.

Para que esto quede más claro, necesitamos aumentar la nuestra. concienciaComo siempre, todo comienza desde la conciencia de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.

Para ello te propongo un plato increíble que te ayudará a discernir mejor el tuyo. concepto de felicidad.

Buena lectura

La impactante parábola de la felicidad consciente.

Chicos felices en un campo florido

En el muelle de un pequeño pueblo mexicano, un turista estadounidense se detiene y se acerca a un pequeño bote de un pescador local.

Felicita al pescador por la calidad del pescado y le pregunta cuánto tardó en capturarlo.

El pescador responde: “No pasé mucho tiempo” y el turista: “Pero entonces, ¿por qué no fue por más, pescar más?”

El pescador mexicano explica que la pequeña cantidad era exactamente lo que necesitaba para satisfacer las necesidades de su familia.

El turista preguntó: “¿Pero cómo pasas el resto de tu tiempo?” Y el pescador: “Duermo tarde, duermo un poco, juego con mis hijos y tomo una siesta con mi esposa.

Por la noche, voy al pueblo, me encuentro con amigos, tomo algo juntos, toco la guitarra, canto algunas canciones, y así sucesivamente, me paso la vida al máximo “.

Cuando el turista dijo: “Interrumpo de inmediato, me gradúo de Harvard y puedo darte sugerencias útiles sobre cómo mejorar.

En primer lugar, debería pescar más, cada día más, por lo que lógicamente pescaría más peces.

El pescado extra podría venderlo y comprar un barco más grande.

Un barco más grande significa más peces, más peces significa más dinero, más dinero, más barcos.

Él será capaz de pagar una flota entera.

Entonces, en lugar de vender pescado al hombre promedio, podrá negociar directamente con las industrias procesadoras de pescado, podrá abrir una propia.

Más tarde, puede dejar el pueblo y mudarse a la ciudad de México o Los Ángeles o incluso a Nueva York. Desde allí podrá dirigir una gran empresa “.

El pescador lo interrumpió: “Pero para lograr estos objetivos, ¿cuánto tiempo me tomaría?”

Y el turista: 20, 25 años tal vez el pescador preguntó: “¿Y luego?”

Turista: “Ah, y aquí viene la belleza, cuando su negocio haya alcanzado grandes volúmenes, puede vender las acciones y ganar miles de millones”.

Y el pescador: “¿Billones? ¿Y entonces?

“Y luego, finalmente, puede retirarse de los negocios e ir a un pequeño pueblo cerca de la costa, dormir hasta tarde, jugar con sus hijos, pescar un poco, tomar una siesta, pasar la noche con amigos, beber algo, jugar La guitarra y pasar la vida al máximo “.

¿Entendiste la moraleja de esta parábola?

Ya tenemos todo lo que necesitamos para ser felices pero nos vamos intortare de quienes quieren que creamos que tenemos que comprar y consumir productos de todo tipo.

Tal como sucede con el pescador que ya vivía la vida que el hombre rico solo le ofreció después de décadas de sacrificios completamente inútiles.

Obviamente, no hay nada de malo en consumir productos que nos hagan sentir bien, lo importante es hacerlo conscientemente

¿Es este consumismo, esta productividad y este crecimiento realmente un deseo nuestro? Y sobre todo, ¿son indispensables para alcanzar la felicidad?

Ahora que tenemos una visión más consciente vemos 5 simples. hábitos para ser feliz.

Se feliz con 5 hábitos.

# 1 Encuentra tu lugar en el mundo.

Actuar, pensar, organizar y planificar para nosotros mismos es uno de los más grandes. fuentes de felicidad Y al mismo tiempo gratificación para los seres humanos.

TNunca di instrucciones a un transeúnte o un turista. sentirse útil y satisfecho después de dar los consejos correctos?

Dedicarnos a algo para nosotros mismos nos hace felices, especialmente si estamos explotando nuestras habilidades y haciéndolo al mismo tiempo. haciendo bien a otra persona también.

Sucede porque sentirnos realmente útiles para otras personas nos complace tanto que nos hace sentir eufóricos y tenemos ganas de hacerlo. parte del mundo, no como espectadores sino como protagonistas.

Por supuesto, cada uno de nosotros es diferente, pero si te sientes particularmente bien cuando utilizas tu experiencia para ayudar a alguien, ya estás a mitad de camino.

Solo tienes que explotar tus habilidades para ayudar a otros, para hacerte útil o para darle vida a tu proyecto, como veremos en el punto # 4.

En pocas palabras, enrollar las mangas!

# 2 Sé feliz apreciándote y aceptándote.

Mujer en el espejo

La felicidad también pasa por la aceptación de uno mismo, pero la atención.

Aceptar uno mismo no significa renunciar a uno mismo ante tus propias faltas, haz un trabajo que odiemos, aceptemos un cuerpo que no nos guste, o vivamos la vida que ni siquiera desearemos a nuestro peor enemigo.

De hecho, es exactamente lo contrario..

Debemos aceptar que hay algo que no nos gusta, sea lo que sea: nuestro trabajo, nuestro cuerpo o nuestro carácter y aceptar el desafío del cambio.

Dedicarse a la mejora personal, si se hace con el espíritu correcto y la estrategia correcta (siempre recomiendo el técnica kaizen), nos hace felices.

¿Por qué cada uno de nosotros es más feliz cuando se involucra en un proyecto que lo involucra y cuál es el proyecto que, sobre todo, puede involucrarnos y emocionarnos si no damos vida a la mejor versión de nosotros mismos?

# 3 Conviértete en el protagonista de tu vida.

Chica protagonista del cine

Todos tenemos al menos una vez en la vida. Deseo vivir la vida de otra persona. o soñado con ser otra persona.

Pero a menudo no queremos ser una versión mejorada de nosotros mismos, pero realmente queremos ser una persona diferente: un actor famoso, un cantante o, a veces, un personaje de una serie que ni siquiera existe.

Extraño, ¿verdad?

Literalmente, soñamos con los ojos abiertos cuando queremos más de la vida sin éxito o cuando estamos insatisfechos con algún aspecto de nuestra existencia.

El problema es que es muy difícil ser feliz si hay Nos refugiamos en una fantasía. donde nosotros mismos no estamos ni siquiera porque somos reemplazados por otra persona que quizás incluso exista.

Sin mencionar que de esta manera también bajamos nuestra autoestima: en este sentido haga clic aquí Para leer el artículo que escribí sobre la autoestima.

Como comprendió entonces, nunca podríamos estar felices soñando con las vidas de otras personas o encontrándonos continuamente en mundos alternativos en los que somos los superhéroes de la situación.

debemos dejar ir Ese deseo continuo de jugar a un superhéroe y convertirse en protagonistas de nuestra existencia.

La felicidad no espera y no fantasea: se crea.

# 4 Mejora lo que ya tienes y lo que puedes dar.

Dona un paquete de regalo

¿Todavía recuerdas la parábola de la felicidad y el pescador que ya tenía todo lo que necesitaba para ser feliz?

Aquí, el pescador era una persona. muy consciente: por esta razón hizo que el joven graduado hablara con una cuerda.

Era consciente de que ya estaba viviendo la vida que quería, el problema era el del joven graduado, o el nuestro.

De hecho, vivimos una vida complicada por la tecnología, las ciudades y todos los mecanismos y reglas con las que estamos obligados a jugar: la escuela, el trabajo, la moda y las relaciones, pero a menudo tenemos todo lo que necesitamos para ser felices y hacer felices a los demás.

No todos tienen la conciencia del pescador; No por falta de inteligencia, sino porque estamos atrapados en Recintos culturales nacidos mucho antes que nosotros..

Para salir de estas estacas y aumentar nuestra conciencia podemos hacer un ejercicio simple.

Tome una pluma y papel y escriba 5 cosas importantes que puede hacer hoy para haz tu día fantástico, feliz y lleno de alegría; luego haz una de estas cosas tan pronto como te levantes.

No estamos hablando de acciones complicadas o caras, sino de cosas realmente simples, vemos ejemplos.

  • En la mañana, tan pronto como ves que un ser querido la abraza sin una razón, nos damos cuenta de que solo faltan cuando se han ido.
  • Aprecie la comida que come al agradecer a quienes la cocinaron y la compraron, hace solo 100 años soñábamos con nuestras mesas colocadas.
  • Pase tiempo en su pasión o en una actividad que le dé alegría, el tiempo es limitado para todos nosotros.
  • Organice una salida con un amigo que no haya visto en mucho tiempo, pero con quien se encuentra bien, a menudo olvidamos a las personas más importantes.
  • Asombra a una persona con una acción completamente inesperada, las acciones espontáneas son las mejores.

Todos se ven muy simples, pero a menudo estamos bloqueados por nuestro orgullo, desde nuestras creencias o nuestra forma de ser, mientras que podemos ser felices de inmediato.

# 5 Sé feliz encontrando paz mental.

Mujer rubia meditando en el lago

Hay dos corrientes de pensamiento: aquellos que dicen que estamos en paz con nosotros mismos cuando somos felices y quienes sostienen que somos felices solo cuando estamos en paz dentro de nosotros mismos.

La verdad es que estos factores se influyen mutuamente: encontramos la felicidad si nos sentimos cómodos con nosotros mismos y viceversa.

Hablemos claro: estas en paz contigo mismo?

¿O siempre tiene una razón para enojarse, sentirse solo, sentirse inadecuado, frustrado, celoso o enojado?

De hecho, muchas veces no estamos contentos porque algo dentro de nosotros no encaja, no nos sentimos satisfechos por una relación o una amistad, el el trabajo no nos recompensa o nos vemos obligados a pasar mucho tiempo con alguien que no nos quiere.

En estas situaciones debemos redescubrir nuestra paz interior conociéndonos mejor.

  • ¿Por qué me molesta el comportamiento de esa persona? Afecta quizás la mi ego?
  • ¿Por qué me siento inadecuado? ¿Tengo problemas con la autoestima?
  • ¿Por qué estoy celoso? ¿No me satisface mi vida?

Como siempre, todo pasa de conciencia y autoconocimiento.

Puedes elegir ser feliz cada segundo

Familia feliz

Preguntarnos si estamos felizmente vendiendo nuestra existencia es normal, cada uno de nosotros, tarde o temprano, nos preguntamos acerca de nuestras vidas.

Lo que no debemos pasar por alto es que la felicidad consiste en máximos y mínimos continuos Con reajustes constantes: a veces somos más felices, a veces menos.

Como vimos en el artículo, a menudo podemos decidir si ser felices o no, solo tenemos que dejar ir Ira, desilusión, resentimiento y todo. Sentimientos negativos que nos sofocan..

Ni siquiera dejes que los gurús de la felicidad te engañen al hacer comparaciones inútiles.

Muchos de ellos parecen tener una vida perfecta y dan muchos consejos sobre la felicidad casi como si no tuvieran nada más que hacer en la vida.

Pero somos seres humanos.

Es normal ser infeliz o sentir enojo y frustración, cada sentimiento es parte de la vida y va aceptado en lugar de demonizadode hecho, a veces es la infelicidad momentánea lo que nos hace apreciar nuestros momentos de alegría.

Espero que hayas disfrutado este artículo, si es así, compártelo en tu red social favorita, ¡podría cambiar la vida de alguien!

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