10 trucos para mejorar tu autoestima

Aforismos, citas y frases sobre la autoestima son desperdiciados muchas veces y dejados en el olvido. En este artículo, recopilé las 10 mejores frases sobre la autoconfianza de todos los tiempos (en mi opinión).

“Nunca bajes tu cabeza. Mantenla siempre bien arriba. Aprende a mirar el mundo directamente a los ojos “.

Helen Keller.

Me encanta esta cita.

De hecho, los aforismos son capaces de reunir en pocas palabras consideraciones, observaciones y experiencias de algunos de los mejores hombres y mujeres que han puesto un pie en la Tierra.

Siempre he usado estos máximos para comenzar mis artículos y por años leí mi colección personal para comenzar el día.

En este artículo, pensé compartir contigo lo que considero las frases sobre la autoestima.

Estoy firmemente convencido de que mejorar la autoestima es de suma importancia para comenzar nuestro viaje de crecimiento personal y a veces incluso una sola oración de pocas palabras puede ayudar a volver a creer en nosotros mismos.

Para comenzar este rodeo de frases sobre la autoestima He elegido un pasaje que NO habla correctamente de confianza en uno mismo, pero estoy seguro que reavivará en ti el fuego de la autoestima.

1. Invierte en ti mismo y entrena tu tenacidad

frases de autoestima - El Fundador

En la imagen de arriba, puedes haber reconocido el póster de “El fundador“: La película sobre la historia, más o menos ficticia, del nacimiento de la cadena de comida rápida McDonald’s.

El protagonista, Ray Kroc, es un gran hijo de una buena mujer, pero sin duda es alguien que no le falta tenacidad y confianza en uno mismo.

De hecho, no todos los que saben cómo reinventarse a sí mismos a los 53 años continúan soñar en grande, después de una vida de medio fracasos.

Hay uno escena de la película eso me impactó particularmente.

Me llamó la atención porque me recordó todas esas mañanas cuando me levanté al amanecer antes de ir a trabajar y escuché podcasts o audiolibros de entrenadores estadounidenses mientras corría al parque.

En este escenaRay Kroc está en un motel sucio en el medio de los Estados Unidos y se va a dormir después de otro día de bancarrota como vendedor puerta a puerta.

Antes de ir a la cama, aunque dedicar tiempo a su entrenamiento y comienza a escuchar un programa de audio sobre tornamesas en el que el ex presidente estadounidense Calvin Coolidge cita una cita.

Aquí está la primera oración sobre autoestima que he elegido para ti:

“Nada en el mundo puede reemplazar el tenacidad. El talento no puede hacerlo: no hay nada más común que los hombres talentosos pero sin éxito. El genio no puede hacerlo: el genio incomprendido es casi proverbial. La educación no puede hacerlo: el mundo está lleno de bancarrotas educadas. La tenacidad y la determinación son en cambio omnipotentes “.

Calvin Coolidge.

No me gusta? Sigamos.

2. Sé tú mismo y …

“Sé tú mismo y di lo que piensas: quién lo toma no cuenta y quién lo importa no lo acepta”.

Theodor Seuss Geisel.

Hay un pasaje de mi manual “APLICACIÓN – Autostima Passo Passo“En lo que digo eso para volver a creer en nosotros mismos nuestro propio palabras deben ser consistentes con los nuestros pensamientosy nuestro acciones deben ser consistentes con los nuestros palabras.

Esto ciertamente no significa que debemos comportarnos como instrumentos.

El significado de esta segunda cita sobre la autoestima es muy diferente: aquí el punto es el transparencia y el consistencia.

A veces mentimos (a otros y a nosotros mismos) por temor a lastimarlos o peor por temor a las consecuencias de lo que realmente pensamos. Continuar haciéndolo socava nuestra autoestima y nos vuelve más inseguros todos los días.

Es hora de hacer que nuestra voz se escuche.

No, no necesitas “gritar”, sino hablar de una manera vivir, claro y con coraje es el primer paso para recuperar la confianza en nuestro potencial.

3. No te comportes como un felpudo

frases sobre la autoestima - felpudo

“Cree en ti mismo. Los únicos que aprecian un felpudo son aquellos con zapatos sucios “.

Leo Buscaglia.

Una gran parte de nuestra autoestima está determinada por la relación que tenemos con otras personas.

Y cuando se trata de relaciones interpersonales, es bastante simple reconocer a aquellos que tienen poca confianza en sí mismos.

De hecho, aquellos que son inseguros reaccionan casi siempre de dos maneras: o lo hacen estera (actitud pasiva), o enmascarar su inseguridad limpiando tus zapatos sucios en otros (actitud agresiva).

Pero quién tiene verdadera seguridad por sus propios medios en realidad toma un tercer camino: elactitud asertiva.

Si nunca has oído hablar de asertividad, te remito a este artículo de EffectiveMente: “Asertividad: o cómo aprender a ser respetado“.

4. Reconoce tu valor

“Cuando conoces tu valor real, nadie puede hacerte sentir inútil”.

Anónimo.

A veces intentan hacernos sentir inútiles, no estar a la altura.

Después de todo, ¿quién se las arregla para reducir nuestro valor, reflexivamente aumenta el suyo, ¿verdad?

¿Y crees que puedes continuar permitiéndolo? No somos productos de estantería a los que alguien puede ponerle precio: valoramos nuestro valor y nos comprometemos diariamente con nuestro proceso de mejora personal.

En este sentido …

5. Elevar el precio

frases sobre la autoestima - precio

“Si te valoras a ti mismo, estás seguro de que el mundo no aumentará el precio”.

Anónimo.

Aparentemente, muchas oraciones sobre la autoestima tienen autores anónimos: tal vez son tímidos e inseguros …

Volviendo en serio, si primero no creemos en nosotros mismos, ¿por qué otros deberían hacerlo?

Eso sí, odio los globos inflados tanto como a ti, pero esta no es una buena razón para jugar siempre defensiva, para estar siempre al margen, para nunca llegar a la prueba.

No te menosprecies a ti mismo: eleva tu valor, eleva tu precio.

6. Recuerda que no es tu problema

“Lo que otros piensan de ti es su problema”.

Charlie Chaplin.

¿Me creerías si te dijera que la gran mayoría de las personas a menudo abandonan sus sueños en el cajón por miedo al juicio de los demás?

¿Y si fuera una mierda?“,”si fallara?“,”¿Qué diría mi familia?“.

Quizás estos pensamientos te hayan pasado y tal vez acabes de pasarte recientemente.

Bueno, ¿sabes cuál es la mejor manera de silenciar estas voces y las opiniones de los demás?

Realiza tus metas más ambiciosas.

¿Qué estás esperando?

7. Elige si quieres ser un tigre o una oveja

frases sobre la autoestima - tigre

“Un tigre no pierde el sueño debido a la opinión de una oveja”.

Anónimo.

¿Alguna vez pasaste una noche sin dormir pensando en uno crítica, un justo o unaobservación de otra persona?

Admito, con un poco de vergüenza, que me pasó a mí.

No me malinterpreten, escuchar atentamente los comentarios de los demás puede ser importante para mejorar, pero siempre debemos tener en cuenta que hay algunos relieves y porque.

Son realmente pocos mentores interesado en nuestro crecimiento personal, la mayoría de la gente está sola oveja que sienten la necesidad de descargar su propio frustraciones sobre nosotros

Depende de nosotros permitírselo o no.

Hablando de eso permisos

8. Debes darle tu permiso

“Nada ni nadie puede hacerte sentir inferior, a menos que lo permitas”.

Eleanor Roosevelt.

Ya sea que te des cuenta o no, si alguien te está tratando mal es porque lo estás permitiendo.

¿Por qué te acuerdas? la calidad de nuestra vida está determinada por los estándares que estamos dispuestos a rebajarnos.

Esto significa que hay días en que debemos aprender a hacer que nuestras voces sean escuchadas.

Sufrir situaciones inaceptables todos los días, por una afirmación falsa de una vida tranquila, no puede ser de ninguna ayuda.

Si hoy pones tus pies en la cabeza o te interpondrás entre tus objetivos, simplemente no lo permitas.

9. Enfrenta lo que te asusta

frases sobre la autoestima - río

“La confianza en uno mismo es el resultado de una situación arriesgada brillantemente superada”.

Barry J. Gibb.

En uno de los primeros artículos de EfficaceMente que expliqué cómo ser feliz aplicando 3 gestos simples.

Adivina cuál es uno de estos 3 gestos?

Exacto: “enfrentar algo que te asusta“.

El miedo es como uno río tumultuoso: si optamos por permanecer en nuestro lado del río, esto se reducirá cada vez más con él estima y nuestro felicidad.

Si, por el contrario, decidimos cruzar ese río, que tanto nos asusta, finalmente encontraremos el nuestro en el otro lado seguridad y nuestro satisfacción.

La “estafa” es que tenemos que cruzar el río del miedo cuando aún tenemos miedo

Como dice el profesor Nardone, de hecho …En la naturaleza hay miedo, no coraje, que no es más que el miedo ganado“.

10. Baje ese freno de mano (entre las frases sobre autoestima, este es quizás mi favorito)

Me gustaría concluir esta colección de citas sobre autoestima con lo que probablemente sea mi favorito absoluto.

Es de Maxwell Maltz, autor del famoso libro “Psicocibernetica“.

Esta oración subraya uno de los aspectos clave relacionados con la falta de confianza en uno mismo:

“Tener baja autoestima es como caminar por el camino de la vida con el freno de mano tirado”.

Maxwell Maltz.

Sí, cuando no estamos seguros de nuestras habilidades, realmente vivimos expresando solo una fracción de nuestro potencial real.

Usted no encuentra que es uno también perder absurdo?

entonces bajar ese maldito freno de mano, presione el pedal del acelerador y navegue hacia sus objetivos más ambiciosos.

Andrea Giuliodori.

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PPS. Como se escribió al principio de este artículo, a veces incluso una sola oración de algunas palabras (palabras correctas) puede ayudarlo a volver a creer en nosotros mismos. A veces, sin embargo … una cita no es suficiente.

Necesitamos tomar un camino más estructurado, Para guiarnos paso a paso en la búsqueda de la confianza en uno mismo.

Miles de lectores de EfficaceMente ya han emprendido esto (por supuesto). Estoy hablando de Paso de autoestima.

Si finalmente ha decidido bajar el famoso “freno de mano” mencionado por Maxwell Maltz, Autostima Passo Pass puede ayudarlo a hacerlo.

Encuentre todos los detalles en este (por) curso en el página de presentación (haga clic aquí).

Hasta pronto, Andrea.

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